Son Dakika
Moderator
Antioksidan etkisi ve bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda selenyum önemli yer taşır. Vücutta temel yapı taşı olarak bulunan selenyum, aynı zamanda birçok farklı besin kaynağı üzerinden elde edilebilir. Dış etkilere karşı vücudu korumak için mutlaka belirli miktarda bulunması büyük önem taşır. O yüzden hindi eti, balık, tavuk, tahıl ve ürünleri ile birlikte deniz ürünleri ön plana çıkar. Yeterli miktarda alındığı takdirde daha sağlıklı ve güçlü bir direnç altında yaşama imkanı elde edilebilir.