Son yıllarda popüler hale gelen chia tohumu, kilo kontrolü sağlamasının yanı sıra bazı hastalıklara yakalanma riskini de azaltıyor. Peki nasıl tüketilmeli?
Lif ve protein yönünden zengin olan chia tohumu, iltihap önleyici etkisiyle de birçok kişinin tercihi oluyor.
Victoria Beckham, Gwyneth...